Ski News

[Ski] letzte Skigymnastik

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 Am 21. Dezember findet im Rahmen der Skigymnastik ein Einblick in den neuen Fitnesstrend "Crossfit" statt.
 Dies soll als kleines Dankeschön für die diesjährige erfolgreiche und gut besuchte Skigymnastik gelten.
 Hier wird die aerobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schnellkraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Gleichgewicht  und die Bewewgungsgenauigkeit trainiert.
 So wird auch nicht von ungefähr behauptet, dass das Konzept der neuen Trainingsmethode das kompletteste Fitnessprogramm überhaupt beinhaltet. Kurzum, alle Muskelgruppen werden mit diesem Programm trainiert.
 
 Also am 21.12.2012 um 18.15 Uhr in der neuen Turnhalle geht's los – Wir freuen uns auf euch
 

Bild: Rainer Sturm  / pixelio.de

[Ski] Saisonauftakt mit ÜL-Fortbildung

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Bei traumhaften Wetter- und Pistenverhältnisse fand die alljährliche Übungsleiter Fortbildung heuer am Stubaier Gletscher statt. Den teilnehmenden Übungsleitern und Übungsleiteranwärtern wurde durch die Ausbilder Seba Baumgartner und Nina Mühlbauer vom Skiverband Bayerwald die aktuellen Themen für die diesen Winter vermittelt. Hierbei stand vor allem das "driften", also der klassische Skilehrerschwung im Vordergrund, sowie die neuen Bewungsmerkmale des aktualisierten Skilehrplans. 
Abends wurde auch der neue Skilehrplan vorgestellt, an dem sich auch die Skikurse und Skilager orientieren wird.

Durch diese Maßnahme sind die Skilehrer wieder bestens für den Winter gerüstet und können dieses Wissen wieder an alle Teilnehmer von Skikurse, Skilager und Ausflügen weitergeben.

Bilder findet ihr hier

[Ski] Skikursanmeldung

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Liebe Skifreunde,

auch dieses Jahr findet wieder der beliebte Skikurs statt.
Termin ist wie gewohnt von 26.12 – 29.12.2012.

Genaueres zum Skikurs gibts auf unserer Skikurs Info Page

Die Anmeldung für die Skikurse könnt ihr entweder Online unter folgenden Link vornehmen:

Skikursanmeldung

oder Ihr meldet euch bei:

Matthias Paukner
Tel: 09961 942717 

Auf zahlreiche Anmeldungen freuen wir uns!

Bis dahin, beste Grüße

DJK Rattenberg

[Ski] Skigmynastik

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 Die Skisaison steht vor der Tür und wir gehen in die Vorbereitung.

 Gemeinsames lockeres Konditions- und Krafttraining um FIT für den Winter zu werden und vor allem verletzungsfrei durch die Saison zu kommen.
 
 Eingeladen sind Mitglieder und auch Nichtmitglieder sind herzlich Willkommen!


Jeden Freitag
Beginn: 18:15 Uhr
Ende: 19:30 Uhr

[Ski] Apres Ski Ausflug nach Zauchensee

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Bei besten Pisten- und Wetterbedingungen wurde vergangenem Samstag die Skisaison der DJK Rattenberg, traditionell mit dem Apres-Ski Ausflug nach Zauchensee, abgeschlossen.
Sonniges Wetter und teilweise noch unbefahrenes Gelände war angesagt. Nach dem herrlichen Skitag lies man beim Apres-Ski nochmal ordentlich die Sau raus und feierte bis um 18.00 Uhr, ehe es zur Heimfahrt ging und man schließlich um 22.00 Uhr in Rattenberg ankam.
 
Die DJK bedankt sich bei allen Teilnehmern und Helfern die es jedes Jahr ermöglichen, diese Veranstaltungen durchzuführen.

[Ski] Apres Ski Ausflug – Änderung

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Änderung für den Apres Ski Ausflug!

Die Tagesfahrt mit Aprés-Ski am Sa., den 17.03.2012 geht nicht nach Schladming, sondern nach Zauchensee!!!!

Abfahrt: 4.30 Uhr am FFW-Haus in Rattenberg 

Rückfahrt ab ca. 18.00 Uhr

Anmeldung bei Anton Maurer

Tel. 09963/9100-50 oder
email:anton.maurer@ergo.de

Es sind noch ein paar Plätze frei!
Also schnell noch anmelden!

[Ski] Landkreismeisterschaft 2012 – Ergebnisse

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Landkreismeisterschaft 2012-Ergebnisse

Die DJK Rattenberg war am heutigen Sonntag den 12.02.2012 Ausrichter der diesjährigen Landkreismeisterschaft.
Bis zum Donnerstag konnten sich alle Vereine im Landkreis mit ihren Mitfahrern anmelden. Insgesamt waren es dann 124 Teilnehmer die für dieses Ereignis angemeldet waren.
Bei besten Pistenbedingungen und eisigen -16° waren heute letzendlich 120 Starter Vor-Ort.

Gefahren wurde auf der Pröller Fuchsenabahrt. Streckenchef Manfred Schötz setzte insgesamt 31 Tore auf die über 900m langen Abfahrt.

Bei besten Pistenbedingungen wurden die Landkreismeister in den einzelnen Klassen ausgefahren.

Den Gesamtsieg sicherten sich bei den Damen:

Englmeier Anita vom SC Neukirchen mit einer Zeit von 51,65 Sek.

und bei den Herren:

Zistler Gerhard vom SV Konzell mit einer Zeit von 51,12 Sek.

Die DJK gratuliert natürlich den Teilnehmern in den einzelnen Klassen und natürlich den Gesamtlandkreismeistern!

Als Teilnehmerstärkster Verein wurde Ski-Plus Straubing ausgezeichnet.

Wir bedanken uns bei allen für die zahlreiche Teilnahme!

Nicht zu vergessen sind natürlich die Mitglieder der DJK Rattenberg die bei der Organisation, Aufbau, Streckenabsicherung und Verpflegung hier tatkräftig geholfen haben und dadurch einen reibungslosen Renn-Ablauf garantiert haben.

Herzlichen Dank dafür!

Wir wünschen allen noch einen schönen, verletzungsfreien Winter bis zum nächsten mal auf der Piste!

Ergebnisse nach Klassen

Ergenisse Gesamt M-W