Am 21. Dezember findet im Rahmen der Skigymnastik ein Einblick in den neuen Fitnesstrend "Crossfit" statt. Dies soll als kleines Dankeschön für die diesjährige erfolgreiche und gut besuchte Skigymnastik gelten.
Hier wird die aerobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Schnellkraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Gleichgewicht und die Bewewgungsgenauigkeit trainiert.
So wird auch nicht von ungefähr behauptet, dass das Konzept der neuen Trainingsmethode das kompletteste Fitnessprogramm überhaupt beinhaltet. Kurzum, alle Muskelgruppen werden mit diesem Programm trainiert.
Also am 21.12.2012 um 18.15 Uhr in der neuen Turnhalle geht's los – Wir freuen uns auf euch
Bild: Rainer Sturm / pixelio.de