[Tischtennis] Trotz Niederlage bleibt Erste in Straubings höchster Spielklasse, Zweite ist Vierter

1. Herren-Mannschaft     Zur Tabelle

In Zusammenfassung die Ergebnisse und Kurzberichte der letzten Spieltage.

14. Spieltag: SV Windberg – DJK Rattenberg  9 : 5
Die erste Mannschaft wusste das es auch gegen den Tabellen-Letzten ohne Ihre Nummer 1 Bert Hierl schwer wird etwas zählbares zu holen.
Besonders bei den Doppeln funktioniert in der Rückrunde nur das Einser-Doppel Christian Schaschko/Martin Eidenschink. Die weiteren beiden Doppeln mussten an den Gastgeber abgegeben werden.
Die Einzel fingen wiederrum schlecht für die DJK an. Nach drei Niederlagen durch Christian Schaschko, Markus Probst und Reinhold Bauer konnte erst Martin Eidenschink den ersten Punkt erspielen. (Zwischenstand 5:2 für Windberg). Auch Anton Maurer gewann und verkürzte zum 5:3, Hermann Köstlinger musste aber seinem Gegner zum Sieg gratulieren und somit den 6:3- „Halbzeitstand“ zulassen.
Nachdem sowohl Christian Schaschko das Einser-Duell gewann und Markus Probst gegen die Nr. 2 erfolgreich war, konnte der Anschluss zum 6:5 wiederherstellt werden.
Allerdings mussten Reinhold Bauer, Martin Eidenschink und auch Anton Maurer Ihre Spiele abgeben, sodass die DJK ohne Punkte die Heimreise antreten musste.

Durch die Niederlage im Nachholspiel Windbergs sicherte sich die DJK nun auch den Klassenerhalt, der nun auch theoretisch sicher ist.

Zum Abschluss der Saison stehen noch zwei Heimspiele an, und die 1. Mannschaft wird versuchen, wenn möglich noch etwas zählbares zu holen.

13. Spieltag: TTC Straubing III – DJK Rattenberg  9 : 3
12. Spieltag: TSV Bogen – DJK Rattenberg 9 : 1
11. Spieltag: DJK Rattenberg – TSV Oberalteich II 5 : 9
10. Spieltag: TTC Landau a.d.Isar – DJK Rattenberg (DJK wg. Spielermangel nicht angetreten)


2. Herren-Mannschaft    Zur Tabelle

Die zweite Mannschaft steht nach 3 Spieltagen in der Rückrunde auf einem komfortablen 4. Tabellenplatz. Zwei Spiele wurde in der Rückrunde bereits gewonnen, erst eines musste man abgeben.
Bei noch 4 ausstehenden Spielen gilt es, wenn möglich den Tabellenplatz zu erhalten, ein Auf- oder Abstieg ist nicht mehr möglich.


Jugendmannschaft    Zur Tabelle

Die Jugend hat bisher in der Rückrunde noch einen schweren Stand, die ersten zwei Spiele gingen verloren.
Allerdings hat man in den ausstehenden drei Spielen durchaus noch die Möglichkeit den ein oder anderen Punkt zu erringen.

[Fußball] Infoveranstaltung über Sportverletzungen

In der Infoveranstaltung am 22. Februar im Vereinsheim der DJK Rattenberg hielt Physiotherapeut Armin Nachreiner von der Praxis Fundeis in Cham einen interessanten Vortrag. Darin ging es um die Vorbeugung und um die (Erst-) Behandlung von Sportverletzungen.
Viele Verletzungen können durch eine passende Aufwärmphase verhindert werden, in der der Körper auf die folgende Belastung vorbereitet wird. Er wies auch darauf hin, dass zu dieser Vorbereitung auch die Psyche gehört. Ein konzentrierter Sportler antizipiert mögliche Gefahren bereits im Voraus und weicht diesen aus. Beispielsweise passieren viele Skiverletzungen nicht bei der eigentlichen Abfahrt, sondern beim Anstellen beim Lift oder beim dazu gehörenden Apres Ski.
Im Falle einer Sportverletzung empfahl Nachreiner die Anwendung der PECH Regel: Pause, Eis, Compression und Hochlagern. Die Eisbehandlung soll maximal für 10-20 Minuten erfolgen. Anschließend kann die Verletzung getapet werden. Die weitere Behandlung habe durch einen Arzt oder/und Physiotherapeuten zu erfolgen. Da es ein oder zwei Tage dauern kann, bis man beim Arzt einen Termin bekommt, zeigte der Dozent, wie man einen festen Tapeverband richtig anlegt.
Weiterhin ging er auf die momentan durch viele Sportler verwendeten Kinesiotapes ein und zeigte die Wirkung und Möglichkeiten anhand einiger Beispieltapes, wie z. B. den Schmerzstern. Die Farben spielen eine untergeordnete Rolle bzw. haben bei einigen Menschen eine beruhigende oder anregende Wirkung, siehe Farbtherapie. Bei den Kinesiotapes legte Nachreiner auf 2 Punkte besonders viel Wert: Zum Einen haben die Kinesiotapes nur eine unterstützende Wirkung bei der Heilung. Zm Anderen empfahl er, dass Laien nur schmerzlindernde bzw. unterstützende (einfache) Tapes anzubringen. Schwierigere Tapes müssen vom Fachmann angebracht werden, um Schäden zu vermeiden.

Die anwesenden Trainer und Sportler aus den Bereichen Fußball, Ski und Gymnastik waren sehr interessiert, das sie durch zahlreiche Fragen an den Physiotherapeuten auch zeigten. Am Ende des Abends gingen die Teilnehmer mit vielen neuen Anregungen nach Hause.

{gallery}/bilder/fussball/2012_02_22_Tape_Vortrag{/gallery}

[Fußball] Trainingsplan Rückrunde Kreisklasse 12/13

Vorbei ist die Winterpause und bald läd Trainer Armin Wagner seine Mannen zur Vorbereitung auf die Rückrunde der Kreisklasse Straubing 2012/13. Auch wenn es eine sehr schwere Rückrunde werden wird, hat sich Trainer Wagner einige Schmankerl überlegt.
Man darf gespannt sein, wie er seine Mannschaft einstellt und wie lange es zum ersten Saisonsieg dauern wird.

Anbei der Trainingsplan  zum Download

[Ski] Einladung zum Kappenabend 2013

Skiclubkappenabend

Am Freitag, 08.02.2013 um 20.00 Uhr findet unser Skiclubkappenabend statt

Heuer neu ist die Location: Gasthaus Dilger, Maierhof

Altbewährt und beibehalten: Freier Eintritt, Barbetrieb, Live-Musik und Würfeltombola mit tollen Preisen

Und selbstverständlich gibt es wieder ein Motto:
alles was mit "P" beginnt